Puding z chia semínek

Puding z chia semínek

1/4 hrnku chia semínek, 1 1/4 hrnku rostlinného mléka, 1-2 lžíce agávového sirupu, ovoce dle chuti, volitelně: skořice, vanilka

 

Večer si nasypeme semínka do misky a zalijeme příslušným množstvím rostlinného mléka. Já jsem použila neslazené sójové, ale vhodnější by bylo použít čerstvě umixované oříškové mléko, získáte tím raw snídani.

Přidáme sirup a dobře promícháme. Necháme pár minut odstát a pak dáme do ledničky, kde ho necháme přes noc chladit. Ráno puding rozdělíme do dvou (na snídaně) nebo 4 (na svačiny) skleniček, přidáme skořici nebo vanilku a na kousky rozebraný grep nebo jiné ovoce